Trauma - Therapie
Vielen Beschwerden liegen traumatische Erfahrungen zu Grunde, ohne dass diese Zusammenhänge offensichtlich erkennbar sind. Möglicherweise kann eine Bearbeitung mit Somatic Experiencing (SE®) Ihnen neue Wege aus dem Leid aufzeigen.
Wie kann ich Ihnen helfen
Was durch Menschen passiert ist und Schaden im Nervensystem verursacht hat, muss in Beziehung zu Menschen neu verhandelt werden, um zu heilen. Dies kann in der therapeutischen Beziehung im besten Fall geschehen.
Ich begleite Menschen, die Schlimmes erlebt haben oder „einfach nur unzufrieden mit ihrem Leben“ sind. Besondere Expertise habe ich in der Arbeit mit Menschen, deren kindliche Entwicklung steinig war, Menschen, die eine schwierige Trennung aus einer Partnerschaft erleben und Menschen, die Beeinträchtigungen ihrer Lebensqualität durch Konflikte erleben.
Als systemische Therapeutin versuche ich immer, den Blick auf die Gesamtheit des Menschen mit seinen inneren Anteilen und äußeren Beziehungen zu richten. Mit Somatic Experiencing® stelle ich eine therapeutische Methode der Problembearbeitung zur Verfügung, die auf der körperlichen Ebene des Nervensystems arbeitet und dadurch tiefgreifende Veränderungen bringen kann.
Unter „Heilung“ verstehe ich
Unter „Heilung“ verstehe ich die Wiedergewinnung von
Einem durchgängigen Gefühl der Lebendigkeit
Resilienz (= menschliche Widerstandskraft gegenüber den Stürmen des Lebens)
Kohärenz (= sich ganz fühlen, sich wie man selbst fühlen, Stimmigkeit)
Selbstregulationsfähigkeit (= Einfluss nehmen können auf den eigenen Umgang mit Gefühlen und Stimmungen)
und nicht zuletzt der Fähigkeit der seelischen und körperlichen Selbstheilung.
Heilung beinhaltet posttraumatisches Wachstum (= positiver innerer Wandel, der als Ergebnis der Auseinandersetzung mit ausgesprochen herausfordernden Lebensumständen erlebt wird) und Trauma-Integration (= das Erlebte, das abgespalten/unterdrückt werden musste, um zu überleben, wieder in das Leben aufnehmen können).
Somatic Experiencing (SE)® – Traumabehandlung nach Peter A. Levine
Trauma ist die am meisten vermiedene, ignorierte, verleugnete, missverstandene und unbehandelte Ursache menschlichen Leidens.” Dr. Peter A. Levine.
Traumatisches Erleben, ob einmalig oder wiederholt, kann unser Nervensystem nachhaltig irritieren. Wir reagieren auf derartige Ereignisse instinktiv mit Kampf, Flucht oder Erstarren. Wird diese biologisch angelegte Reaktion nicht vollständig durchlaufen, bleibt die mobilisierte hohe Energie im Nervensystem stecken. Körper und Seele reagieren in der Folge unbewusst, als wäre die Bedrohung noch da. Das führt zu Beeinträchtigungen und Symptomen, die nicht immer mit dem traumatischen Erleben in Verbindung gebracht werden.
In der Arbeit mit SE werden Traumata achtsam und in einem sicheren Rahmen „neuverhandelt“. Ich werde Sie behutsam und in Ihrem eigenen Tempo dabei begleiten, die Spuren des Traumas zu erkunden und zu verarbeiten. Nicht vollendete Kampf- und Fluchtreaktionen werden zum Abschluss gebracht, die im System steckengebliebene Energie wird nach und nach entladen. Es geht nicht darum, die schmerzhaften Ereignisse erneut zu durchleben, sondern darum, dem eigenen System zu erlauben, seine natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbstheilung wiederzufinden.